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研究发现 睡眠少于7个小时 每天需要多吃4片面包
applepie(2016/11/7 14:20:45)  点击:43093  回复:0  IP:116.* * *
研究人员发现,每天夜间睡眠少于7小时人,每天恐多摄取等同4片面包的热量。

伦敦国王学院研究人员指出,跟睡得比较久的人相比,这些睡眠遭到剥夺的人,平均每天多摄取385卡路里。

研究人员指出,失眠对生物钟造成的影响,可能显现在控制饥饿与让人感觉饱足的瘦体素的贺尔蒙激素分泌上。
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